3 Menu Sarapan Wajib untuk Penderita Diabetes

ntb.jpnn.com, MATARAM - Sarapan tidak boleh dilewatkan.

Termasuk bagi penderita diabetes, yang wajib mengonsumsi sarapan setiap pagi.

Hal ini berguna agar kadar gula darah mereka tetap terjaga.

Namun, banyak penderita diabetes bingung menu sarapan apa yang cocok agar kadar gula darah mereka tetap terkendali.

Nah, ada beberapa menu sarapan yang bisa dicoba diabetesi guna menjaga berat badan ideal dan mengelola kadar gula darah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur

Telur merupakan sumber protein yang baik untuk semua orang, termasuk diabetes.

Satu telur besar mengandung sekitar 1/2 gram karbohidrat sehingga mungkin tidak melonjakkan kadar gula darah.