5 Bahaya Makanan Manis, Awas Risiko Depresi

ntb.jpnn.com - Makanan manis memang lezat dan enak untuk dikonsumsi.

Pilihannya pun beragam, seperti cake, cokelat, biskuit, puding, buah, berbagai minuman manis, dan lainnya.

Makanan dan minuman manis ini memang nikmat, namun bisa berbahaya jika Anda mengonsumsinya secara berlebih.

Tahukah Anda, ada berbagai bahaya untuk kesehatan tubuh jika Anda rutin mengonsumsi makanan manis.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Diet tinggi gula telah dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit, termasuk penyakit jantung, penyebab kematian nomor satu di dunia.

Bukti menunjukkan bahwa diet tinggi gula bisa menyebabkan obesitas, peradangan dan trigliserida tinggi, kadar gula darah dan tekanan darah, semua faktor risiko penyakit jantung.

Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama dari minuman yang dimaniskan dengan gula, telah dikaitkan dengan aterosklerosis, penyakit yang ditandai dengan timbunan lemak dan penyumbat arteri.