Stres Minggir, Coba 5 Jenis Sayuran Lezat Ini

ntb.jpnn.com - Stres sering kali tak bisa kita hindari, terlebih dalam masa yang menuntut serba cepat ini.

Banyak hal bisa menjadi pemicu stres. 

Mulai dari masalah asmara, masalah keluarga, pendidikan, pekerjaan, keuangan, dan lainnya. Ada beberapa hal yang bisa membantu mengatasi stres yang kita alami.

Mulai dari pergi berlibur, melakukan yoga, meditasi, hingga mengonsumsi beberapa jenis sayuran.

Namun, tidak semua sayuran bisa membantu mengatasi stres Anda.

Pasalnya, hanya beberapa sayuran saja yang memiliki kandungan untuk mengatasi stres. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bayam

Bayam merupakan sayuran yang mengandung magnesium yang berfungsi untuk mengontrol peredaran hormon stres.